7/24(土) ヴィンヤサワークショップお知らせ

呼吸と動きを同調させてアサナを繋いで流れるように動いていくヴィンヤサヨガ。

今回はヴィンヤサスタイルのスタンディング(立ちポーズ)のアサナの組み方を学び、自分でオリジナル・ヴィンヤサを作るのを目的とするワークショップです。

シークエンス（ポーズの連続した動き）をどのような視点で考え、広げて、組み立てるかを解説していきます。

またポーズからポーズへのつなげる時の基本的な呼吸の方法やヴィンヤサを練習する際にどのうような点に意識をもって取り組むのかをお伝えします。

日時:7月24日(土)9:30-11:30

場所:ヨガバナヨガスタジオ(多摩川駅2分)